编辑点评：中国妈妈的贴心软件
孕期管家是一款专门为中国怀孕妈妈精心打造的一款超实用软件，在这里有着胎儿发育每天提醒，让你时时刻刻都知道宝宝的发育状况，还有超多关于孕育方面的专业知识等着你去了解。
怀孕管家：怀孕怀孕三个月吃什么好？
蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。
准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃；想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。
碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。可以将各种米、面、杂豆、薯类等五谷杂粮混合烹调，也可将谷类与蔬菜、水果混合制作。
维生素：维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。
水和无机盐：怀孕第三个月应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。西洋参、枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，用它们冲泡成的饮料，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用。
怎样推荐怀孕管家给好友
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怀孕管家如何判断是否怀孕
月经没有按时来潮
如果在正常经期推迟十天左右，仍然没有月经来潮则有可能就是怀孕了，应该及时到医院检查，或者自己先用测孕试纸做一下初步检测。也有一种情况就是月经按时来潮但是月经量较平时少很多，而且持续时间很短，这也有可能是怀孕了。这种出血现象是由于阴道出血而引起的，医学上被称作妊娠月经。
乳房肿胀
乳房是女性重要的器官之一，出现怀孕之后，乳房会变得比平时敏感，而且有膨胀感，触摸乳头会有轻微的痛痒感，如果出现这种情况，且月经没有正常来潮，则很有可能就是已经怀孕了。
体温升高
当发生着床之后，女性的体温会比平常略高，如果在结合不久出现体温略高，并且有点伤风的症状，其状况类似于轻微感冒，有的孕妇还会出现疼痛，如果出现这种情况则不要慌张，等过段日子就会自然痊愈的。
白带异常
怀孕之后，常常会出现白带增多的现象，而且颜色与正常情况也有所不同，多为无色黏稠液状，有时为白色或略微发黄的黏液，闻气味没有异味。如果出现这种情况也可以考虑是否是怀孕了。
频繁出现排尿感
由于子宫与膀胱紧挨，妊娠后子宫体积会增大，压迫到膀胱，是膀胱体积减小，膀脏内有一点尿就会感到已充满。所以如果经常出现想排尿的感觉，但是排尿的时候没有任何疼痛感，这很有可能就是怀孕了，要及时到医院检查。
出现身体异常
如果原因不明的出现容易疲劳、焦虑不安、头晕、耳鸣、心跳加快等情况，则有可能也是由于怀孕引起的，因为人怀孕之后，身体各项体质都会有所变化，由于一时不能适应，而出现这些不适的症状。
怀孕管家：怀孕多久会有反应
一般来说怀孕三十五六天（怀孕的天数是按照末次月经的第一天算起的）才会有妊娠反应，像恶心，呕吐等等都是它的早期怀孕征兆，如果发现这些症状时，应到医院确诊，如果确定是怀孕了，应及时做好保胎工作。
怀孕的最早反应为月经延期，受精卵一般在性交1周后在子宫内膜着床，如果想医学上及早确定是否受孕，可到医院妇科进行血HCG的监测确诊。多数妇女在停经6周左右才出现恶心呕吐、疲倦乏力、嗜睡、食欲不振、择食、尿频等早孕反应。
一般女性在怀孕之后都会出现一些比较特别的反应，比如特别偏爱某类食物：说明你可能开始在所吃的每样东西中都加盐，或是总是觉得喝不够橙汁。还有奇怪的怀孕反应是你开始特别想要吃某些以前从来不碰的食物或以前认为没有味道的食物。
怀孕管家哪里可以购买孕妇和宝宝用品
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