编辑点评:无需器械的健身神器

免费私人健身教练针对你全身的主要肌群分享了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练。

私人健身教练app安卓最新版

软件介绍

知识兔

免费私人健身教练有腹部,胸部,腿部,手臂和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计,全部都不需要任何器械,也不需要去健身房。

尽管每天只需几分钟,但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉,帮助你在家里就能练成六块腹肌。

热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导,可以帮助你把每个动作都做对。

坚持每天使用知识兔的app,在短短的几周之后,你就会发现身体发生了很大的变化。

软件特点

知识兔

*热身和拉伸动作*自动记录锻炼进度*体重图表追踪体重变化*自定义锻炼提醒

*详细的视频和动作指导

*跟着你的私人健身教练减肥

功能说明

知识兔

1、全身健身,比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等,

2、全身各部位运动,分享了动态图示范学习;

3、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼,

4、从初级到高级选择健身,强化体魄;

5、可制定目标,比如一个星期进行几天训练,建议每周至少训练3天,效果会更好哟;

6、很详细的健身规范查看,分享了定时训练,设定一个时间训练可能效果更佳。

健身教练APP排行

知识兔

1、IVEP

IVEP私教专家系统,用于提升私教业绩连接健身房、教练、会员的“智能PT本”私教APP。

勤鸟开发的IVEP是目前为数不多用于健身房教练工作的APP,覆盖私教工作所有流程,功能包括约课、备课、上课、教练评价、消课、生成训练报告等。软件的核心是健身房的私教服务,包含教练工作、

会员资料和服务评价的数据化;私教课动作、营销、服务方案标准化;私教、团队和N对1模式管理的体系化;私教服务智能营销。勤鸟IVEP配合健身房管理系统,打造私教千人千面的训练计划和私教大数据。

2、KEEP

目前健身爱好者使用最多的一款APP,总结特点为:健身社交、训练计划和工具、健身综合。

KEEP上,很多健身达人分享经验心得和训练教学,大量的健身新人打卡健身,分享生活。APP的功能有健身社区,里面有动态、话题、知识和圈子;多样的训练计划;运动教学;健身商城;个人数据记录。

对于健身爱好者,KEEP是一个很好的学习交流社区,对于健身教练,是了解健身用户需求和喜好的不二选择。

3、即刻运动

即刻运动主要是一款原创健身、瑜伽视频课程和训练计划的健身工具APP。

类似于小型的KEEP,应用里有训练,包括动作库、自定义训练以及官方推荐的训练计划;VIP会员专区;发现板块,包括话题、活动、健身相关视频和商城;动态板块,供健身爱好者分享交流。与其他软件相比,

即刻运动里的教学由教练详细讲解和示范,动作自己可组合成一套完整动作,还有一些单独的实用功能。

4、薄荷健康

减肥健身、运动减脂、健康饮食和营养管理,重点一个字:吃。

APP支持建立健康档案,制定饮食计划以及食物营养热量参考。具体功能有健康记录和健康工具;发现板块,包括官方动态和用户动态;商店;我的数据。如果对健康饮食要求高,或准备通过饮食减肥的人,

薄荷健康是一个很好的工具,里面关于健康饮食的内容非常全面。

健身教练可以利用这些APP,提升日常私教工作效率,提升专业能力。

下载体验

请输入密码查看内容!

如何获取密码?

 

点击下载