编辑点评:坚持新习惯或打破旧习惯也许令人总是感到不堪重负或压力重重
漫漫撸APP你再也不会长期感到筋疲力尽、紧绷地自我约束又无法实现的目标。知识兔的目标是向你展现建立习惯只需要花几分钟去做几件小事情。漫漫撸APP 供你随走随用的一个离线个人成长助理。
软件特点:
【规划日程】每一个习惯皆是以视觉化圆圈的方式呈现,让你得以快速浏览待办清单,客制化习惯颜色、图示、作息。
【追踪进度】完成习惯并查看统计划来获得你的每日与每周进度总览,进度以一个水瓶为代表,而瓶内的水由一次点击的习惯圆圈填满。
【共同成长】完成你的第一个习惯并开始种植你的宝贝植物。然而,植物需要水分:如果你的统计水瓶空空如也,你的植物也不会长大!
【一起学习】看看知识兔为你创造的一系列关于习惯的课程,每堂简短又有趣。
软件优势
坚持新习惯或打破旧习惯也许令人总是感到不堪重负或压力重重。如何让这件事情成为有趣的体验呢?
是的,你没看错。你再也不会长期感到筋疲力尽、紧绷地自我约束又无法实现的目标。漫漫撸APP 供你随走随用的一个离线个人成长助理。我
们的目标是向你展现建立习惯只需要花几分钟去做几件小事情。听起来很简单,不是吗?
如何养成一个好习惯?
第一步是给出信号。用信号来告诉你的大脑进入自动运行模式,以及使用哪种习惯。
第二步是形成常规。
这种常规“可以是肢体性、心理性或情感性的。比如每天定时去跑步,每周写一篇文章,坚持一段时间,就会形成惯性。
第三步是奖励。
心理学家曾验证过,只要设计好相应的激励和奖励措施,人就会按照你的预期采取行动。
知识兔小编点评
用你专注的时光,一点一滴茁壮您的森林;
停止拖延,时刻保持高效生产力;
自我激励,戒除手机上瘾,达成每日目标;
下载体验